Artrose de Joelho

Título: Artrose de Joelho: o que é, sintomas e como a fisioterapia pode ajudar

Introdução

A artrose de joelho, também conhecida como osteoartrite, é uma das principais causas de dor e limitação funcional em adultos, especialmente a partir dos 50 anos. Trata-se de uma doença degenerativa que afeta a cartilagem da articulação, provocando inflamação, dor e rigidez. Felizmente, com o tratamento adequado, é possível aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida.

O que é a artrose de joelho?

A artrose é o desgaste progressivo da cartilagem que reveste as articulações. No joelho, isso compromete movimentos simples como andar, subir escadas ou agachar. Com o tempo, o corpo pode tentar compensar esse desgaste formando osteófitos (popularmente chamados de “bicos de papagaio”), o que agrava a dor e a limitação.

Principais causas e fatores de risco

• Envelhecimento natural das articulações

• Obesidade (aumento da carga sobre os joelhos)

• Histórico familiar

• Lesões antigas no joelho

• Alinhamento inadequado (joelho valgo ou varo)

• Atividades repetitivas ou de alto impacto

Sintomas mais comuns

• Dor no joelho, principalmente ao caminhar ou subir escadas

• Inchaço e sensação de rigidez

• Estalos ou crepitações durante o movimento

• Diminuição da mobilidade

• Fraqueza muscular ao redor do joelho

Como a fisioterapia pode ajudar?

A fisioterapia é uma das principais formas de tratamento conservador da artrose de joelho. O objetivo é controlar a dor, melhorar a mobilidade, fortalecer os músculos que estabilizam o joelho e evitar a progressão da doença.

Entre os principais recursos utilizados estão:

• Exercícios de fortalecimento e alongamento

• Terapias manuais

• Treinamento de marcha e reeducação postural

• Recursos analgésicos como eletroterapia, calor e ultrassom

• Orientações sobre atividade física segura no dia a dia

Quando procurar um fisioterapeuta?

Ao perceber dor frequente no joelho, dificuldade para se movimentar ou limitação nas atividades do dia a dia, é importante buscar ajuda especializada. O fisioterapeuta pode fazer uma avaliação detalhada e montar um plano de tratamento individualizado.

Conclusão

A artrose de joelho não tem cura, mas com um tratamento adequado é possível controlar os sintomas e manter uma vida ativa. A fisioterapia é uma aliada essencial nesse processo, promovendo alívio da dor e recuperação da função.